গরমকালে শরীর রাখতে ঠান্ডা চায়ে মেশান এগুলো

গরমকালে শরীর ঠান্ডা রাখতে অনেকেই ঠান্ডা পানীয় খান৷ যদিও ডায়েটিশিয়ানদের মতে ঠান্ডা নয়, দুধ, চিনি দেওয়া চা গরমকালে শরীরের জন্য সবচেয়ে ভাল৷ আর এই চা…

আরো দেখুন গরমকালে শরীর রাখতে ঠান্ডা চায়ে মেশান এগুলো

‘ওষুধ’ ছাড়াই মাসিকের ব্যথা লাঘব করার উপায়

ঋতুস্রাবের সময় প্রায় প্রতিটি মেয়েরই শরীরে নানা ধরনের ব্যথা হয়৷ আর সেসব ব্যথা লাঘবের জন্য তাঁরা নানা ঔষুধও সেবন করে থাকেন৷ তবে ওষুধ ছাড়াও কিন্তু…

আরো দেখুন ‘ওষুধ’ ছাড়াই মাসিকের ব্যথা লাঘব করার উপায়

জানুন, খালি পায়ে ঘাসের ওপর হাঁটার উপকারিতা

খালি পায়ে ঘাসের ওপর দিয়ে হাঁটলে দেহের উপকার হয় এবং শরীর ও মন দুটোই ভালো থাকে। তাছাড়া ওজন কমাতে ও সুস্থ থাকতে হাঁটা সবচাইতে ভালো…

আরো দেখুন জানুন, খালি পায়ে ঘাসের ওপর হাঁটার উপকারিতা

সপ্তাহে তিনটির বেশি ডিম খেলেই হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে – নতুন গবেষণা রিপোর্ট

ডিম খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো কিনা – এ নিয়ে বিশেষজ্ঞরা বহুদিন ধরেই বিতর্ক করে আসছেন। এ বিষয়ে আবার আলোচনা শুরু হয়েছে যুক্তরাষ্ট্রে করা এক নতুন…

আরো দেখুন সপ্তাহে তিনটির বেশি ডিম খেলেই হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে – নতুন গবেষণা রিপোর্ট

জরায়ু নিচের দিকে নেমে গেলে কী করবেন? চিকিৎসা জেনে নিন!

বিভিন্ন কারণে জরায়ুর স্থানচ্যুতি ঘটতে পারে। লিগামেন্ট নামক দড়ির মতো কাঠামো দিয়ে জরায়ু নিজেকে স্ব-স্থানে ধরে রাখে। যেকোনো কারণে এই কাঠামো দুর্বল হয়ে গেলে জরায়ুর…

আরো দেখুন জরায়ু নিচের দিকে নেমে গেলে কী করবেন? চিকিৎসা জেনে নিন!

কিসমিস পানির উপকারিতা

হার্ট ভালো রাখতে কিসমিস খুবই উপকারী। এছাড়া শরীরের ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল দূর করে এটা। কিসমিসে আছে নানা ধরনের ভিটামিন ও মিনারেল। কিসমিস না-খেয়ে শুধু কিসমিসের পানি…

আরো দেখুন কিসমিস পানির উপকারিতা

যেসব খাবার জ্বর কমাতে সাহায্য করে।।।

প্রতিবার ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে অনেকেই জ্বরে ভুগে থাকেন। আর এই জ্বর প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ করা জরুরি। আজ জেনে নেওয়া যাক, এমন কিছু খাবারের কথা…

আরো দেখুন যেসব খাবার জ্বর কমাতে সাহায্য করে।।।

পিরিয়ডের সময় স্যানিটারি ন্যাপকিনের বদলে আর কী কী ব্যবহার করতে পারেন?

এতদিন তো পিরিয়ড হলেই স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করে এসেছেন নিশ্চয়ই? নেওয়াও দিব্যি সুবিধা, চাই কি পিরিয়ডের সময়েও আপনি এক ছুটে বাসে উঠে পড়তে পারবেন। তা…

আরো দেখুন পিরিয়ডের সময় স্যানিটারি ন্যাপকিনের বদলে আর কী কী ব্যবহার করতে পারেন?

আপনার খাদ্যতালিকায় সালাদ থাকা জরুরি কেন?

বাড়তি ওজনের বোঝা ঘাড় থেকে নামাতে চাইছেন, কিন্তু কোনও উপায়েই কাজ হচ্ছে না? নাকি নিয়মিত হজম সংক্রান্ত গোলমাল বড়ো বিব্রত করছে? প্রশ্ন যাই হোক না…

আরো দেখুন আপনার খাদ্যতালিকায় সালাদ থাকা জরুরি কেন?

নাক-কান-গলায় কিছু ঢুকে গেলে কী করবেন জেনে রাখুন

ছোটরা বড়দের কথা না শুনে নিজের মতো খেলাধূলা করবে এটাই স্বাভাবিক। খেলার সময় বাচ্চারা অনেকসময় না বুঝেই কিছু জিনিস নাকে কানে কিংবা গলায় দিয়ে ফেলে।…

আরো দেখুন নাক-কান-গলায় কিছু ঢুকে গেলে কী করবেন জেনে রাখুন